囲碁【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

囲碁
< バイオリン 　｜　雨で寒い >
ＮＨＫ杯の準決勝となった。
今日の対戦は、羽根さんと張さんであった。
ともに、比較的好きであったし、碁も面白かった。

【記録グラフ】
食事の記録
1131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン シュガーロール [袋] 5個（0.4人前） 72.4 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
12時
ビーフン（ケンミン･平麺）（0.5人前） 196 kcal
山崎製パン シュガーロール [袋] 5個（0.2人前） 36.2 kcal
ちらしすし（0.3人前） 135 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 111 kcal
カニかまぼこ（1人前） 21.6 kcal
豆苗（1人前） 9.3 kcal
菜花（1人前） 3 kcal
  1131 kcal
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