又雨【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

又雨
< 又寒い 　｜　バイオリン >
天気のはっきりしない日が続きます。
いわゆる菜種梅雨に相当するのでしょうか、
冬から春への季節の変わり目。
そう思って、しばらく我慢しましょう。

【記録グラフ】
食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
食パン（1人前） 343 kcal
卵焼き（1人前） 118 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン　上湯醤油（1人前） 63 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前） 31.7 kcal
煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
  1670 kcal
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