1008日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1008日目
12年03月01日（木）

1008日目
< 1007日目（休養... 　｜　1009日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-15:30
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
19時
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
22時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
  1690 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE