人魚姫【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

人魚姫
< 男の安らぎ 　｜　Rainy Day... >
今日は中山美穂さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=rLA-SPjJzQM

【記録グラフ】
体重（朝）
80kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
65回
心拍数（夜）（回） のグラフ
 		心拍数（朝）
46回
心拍数（朝）（回） のグラフ
最低血圧（朝）
77mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
121mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
最高血圧（夜）
107mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
568
禁煙日数（） のグラフ
 		万歩計
10112歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
97分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
くめ納豆 秘伝金印くめ納豆（2人前） 174 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 60.7 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1342 kcal
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