特になにもなしの日【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

特になにもなしの日
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家にひきこもってた。
運動しないと。歩かないと。
昨日より体重が減ってるぞ。よしとする。

【今日やった運動】
なし

【朝ごはん】
ぶどうパン
【昼ごはん】
ぶどうパン
ごはん
いかなごのくぎ煮
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜シチュー　ベーコン入り
【夜食】
パイナップルジュース

【記録グラフ】
脂肪量
28.09kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
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