予想通り…★【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

予想通り…★
< 久しぶりの中華★ 　｜　こんな週末もある★ >
本日、＋0.3kg。
うーん、予想はしていものの…。マイナスが続いていただけに、少しがっかり↓
今日は旅行先でのご飯なので、あまりセーブできないからお昼で調整してみたけど、明日は朝も昼も食べちゃうだろうしなあ。
旅先は食べる事も楽しみだし、割り切りで(^-^)/
また来週から頑張ろう(*☻-☻*)

【記録グラフ】
食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
明治乳業 ブルガリア　プレーン　無脂肪（2.5人前） 98 kcal
いちごジャム（1人前） 50 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
晩御飯（1人前） 700 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
アサヒビール スラット（1人前） 87.5 kcal
  1568 kcal
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