ホワイトデーのお買い物【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

ホワイトデーのお買い物
< 結婚披露パーティ＠... 　｜　熊本へ出張 >
今朝も曇り。膝に少し違和感があったので、途中で切り上げる。

今日はホワイトデーのお買い物。
午後は恒例のスーパー銭湯へ。


先週の評価反省
体重：週間平均　６１．９キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　１５キロ。２回
休肝：　月火水の３連続
体脂肪率：週間平均　２２．０％（前週２１．８％）
体重はグッドなれど、脂肪率は・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/03/05 08:57 
待ってまーす♪
　　↑　毎年言ってる気がする。（爆）
 団塊修ちゃん 2012/03/10 10:13 
私も毎年言われている気がします。
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