ICカード【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

ICカード
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
スリムアップスリム シェイク ごま

【晩ごはん】
焼肉
キムチ
サラダ


【ICカード】
うちの職場ではセキュリティで非接触式のICカードが使われています。

駐車場から出るとき、裏口から入るとき、職場の鍵の出し入れといろいろと使う機会があります。

今日も職場に入るとき、いつものようにICカードをかざして入りました。

そろそろ帰ろうと思って、裏口へつながるドアの前でかざしたのですが、何回やっても反応無し。

……これはまずい。

仕方がないので管理室へ行って、中を通してもらって出ることができました。

休日だったから駐車場のゲートは開放されていたり、まだもう1人職場に人が出てたから鍵を返して帰ることもなくてよかったけれど。

普通の日で18時以降にエレベータ使うときもカードがないと職場まで上がれないし。

残業したりして最後になった場合鍵も返せない。

管理室も22:30以降はいないので頼れる人がいなくなる。

……恐ろしい事態に(； ´д｀)

明日施設を管理している部署に行って相談しないとな。

ICカード1つでいろいろ不便が生じるのはなかなか辛いものだ。

【記録グラフ】
筋肉量
50.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク ごま（1人前） 157 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
焼肉（1人前） 784 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーンサラダ（1人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
たまご（5人前） 487 kcal
  2242 kcal
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