日赤病院送迎【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

日赤病院送迎
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日赤病院送迎
父母と木曽路で陽春昼御膳


昨日一昨日の寒さから15度まで上昇。
都筑緑道15K時計回り

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
69.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
昼御膳（1人前） 800 kcal
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  1024 kcal
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