午前会議→一関へ【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

午前会議→一関へ
< 東京で過ごす一日（... 　｜　一関→陸前高田→大... >
【朝ごはん】
大根と小松菜の味噌汁　梅わかめの玄米おにぎり1個
【昼ごはん】
T’ｓたんたんでみどりたんたん
【間食】
新幹線内で先生にチョコレートをいただく。（無下に断れないのでいただく。）
【晩ごはん】
一関の料理屋にて雑煮（餅のみいただく）、豆腐サラダ、イカげそのから揚げ、天ぷら盛り合わせ（海老、イカ）、ビール
【夜食】

【今日の感想】
一関に移動して、ビクつきながらお料理をいただく。
新幹線移動でも、やはり福島周辺の放射線量が高いのを確認。一関は0.2前後。
ホテル室内は0.08程度だったので、比較的リラックスして寝る。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		   
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