キャンプ【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

キャンプ
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昼は息子の歯医者の付き添い。
夕方から深夜にかけてキャンプに参加。
体重0.2kg増加。ほぼ変わらず。
このままではいけない。

【今日やった運動】
なし

【朝ごはん】
食パン１枚
目玉焼き２個
【昼ごはん】
マクドナルドのハンバーガー
バニラのシェイクMサイズ
【間食】

【晩ごはん】
コンビニのピザ２枚
コンビニのおでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
26.9kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
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