雨だった【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

雨だった
< 体重かわらず 　｜　キャンプ >
雨だったので散歩行けず。
キャンプ道具の自作で近所の１００均へ２往復。
体重が昨日より1.4kgも減っている。食事が貧相だったからだな。

【朝ごはん】
パンプディング
【昼ごはん】
ミートスパゲッティ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん
いかなごのくぎ煮
ふりかけ２つ
【夜食】
菓子パン
【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
32.04kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
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