特別何も無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

特別何も無し
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【今日のできごと】
今日は特別何も無し、少し雪が降ったくらいかな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
17km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ニラ（1人前） 24.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1592 kcal
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コメント
きこたん 2012/03/12 22:09 
特別何もないのが
平穏で幸せな1日なのでした～お疲れ様ですﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 さかかず 2012/03/13 06:17 
コメントありがとう、平穏で幸せな1日でしたー。
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