今日から幼稚園【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

今日から幼稚園
< 熱が上がったり下が... 　｜　ようやく回復 >
先週の月曜日からインフルエンザBにかかっていた、そう5歳が今日から幼稚園に登園。
良かった♪
ケン7歳は、今日「出席停止解除証明書」をもらいに病院に行ってきた。
月曜日なせいか、混んでたのなんの。
朝、家を出てくる時は晴れてたのに、待ち時間に外眺めてたら、大雪！
お昼頃、病院出る頃には、晴れてラッキー…と思ったら帰り道、大雪。
傘買って少ししたらまた晴れて来たよっ
自分の傘なかったから良しとしよう。雪もきれいだったしね。
私も熱が下がり、鼻水だけ。
あともう一息。
【記録グラフ】
万歩計
12570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ふじや２１ きびなご（0.2人前） 11.7 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
13時
うどん（0.2人前） 81.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 54 kcal
つぶ貝（0.4人前） 17.2 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
寿司（0.4人前） 237 kcal
16時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
明治 アーモンドチョコ 10g（0.2人前） 11.6 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前） 4.9 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
サラダ菜（0.3人前） 1.3 kcal
ふじや２１ きびなご（0.1人前） 5.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
みそ汁（1人前） 52.6 kcal
  1711 kcal
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