３月１３日【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

３月１３日
< 親戚に連れられて 　｜　３月１４日 >
朝早起き
【記録グラフ】
前蹴り
10回
前蹴り（回） のグラフ
 		拳立て
10回
拳立て（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
16回
足上げ腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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