no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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花粉症が昨日から始まった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
21時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
  2735 kcal
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