no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 210 kcal
旭松 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 53 kcal
ファミリーマート 紀州梅（1人前） 167 kcal
ファミリーマート 愛情むすび 牛ハラミ（1人前） 192 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
エビフライ（2人前） 260 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
  2290 kcal
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