no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1837kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
モンブラン（1.2人前） 277 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
かきあげ（0.6人前） 159 kcal
鍋（0.6人前） 271 kcal
  1837 kcal
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