健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:中止
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　朝から雪、もういらない融雪溝も今日で終わり
　

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
中華丼（1人前） 754 kcal
  1476 kcal
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