健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+74分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　なし

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
18時
サバみそ煮（1人前） 559 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1746 kcal
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