家族の日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

家族の日
< 母と映画 　｜　風邪で多摩川駅伝休... >
母を送ってエステ
ミナモ
その後母を送って郵便局と東急
美佐子拾ってみなも

風邪引いた。
明日の多摩川駅伝だめそうだ。

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
22時
セブンイレブン ロールキャベツ（3人前） 150 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
しゅうまい（3人前） 177 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  2345 kcal
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