no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
104.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（2人前） 470 kcal
マルハ さんま蒲焼（1人前） 245 kcal
7時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
BLTサンド（0.8人前） 393 kcal
19時
イカフライ（3人前） 769 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
豚串（1人前） 454 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
21時
デリカハウス 卯の花（1人前） 110 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 41.3 kcal
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
  3510 kcal
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