健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:east:D
【運動した時間】
　10+62分
【新たな発見】
　気温低い真冬の気温
【今日の感想】
　春の嵐

【記録グラフ】
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
18時
さば（1人前） 142 kcal
  865 kcal
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