健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:中止
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　吹雪で春の嵐・・・

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
カスベ煮物（1人前） 400 kcal
  990 kcal
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