健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　今日も朝から雪ふり・・・

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
筑前煮（1人前） 397 kcal
CoCo壱番屋 イカサラダ（1人前） 138 kcal
17時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
第一パン ラブスレーズンバターロール [袋] 6個（1人前） 118 kcal
  1152 kcal
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