no title【lavulaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
22933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
CoCo壱番屋 チーズ（1人前） 180 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
  2774 kcal
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