no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
卵焼き　しらす（いかなご）　ほうれん草　みそ汁　ご飯
【間食】 15：30
菓子パン　コーヒー
【晩ごはん】 23：00
がんもどき　大根おろし　きゅうりの酢の物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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