345弘乃回復会＠新橋【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

345弘乃回復会＠新橋
< no title 　｜　モンゴル展、モン・... >
新橋四丁目酒場わっつり
新橋ワインバー　路地裏魚金

【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
71kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
刺身（1人前） 77.6 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（0.3人前） 27.3 kcal
イワシ（1人前） 54.3 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
焼酎（5人前） 500 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
13時
アボカドバーガー（1人前） 600 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  3700 kcal
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