モンゴル展、モン・ムッシュ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

モンゴル展、モン・ムッシュ
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黒澤とモンゴル展＠JAICA　アーク森ビル
その後麻布十番のジョナサン。
ムッシュでモンムッシュ飲み会。
平野進藤青木杉浦
そのあとAMBER

【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
71.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
スパゲティバジリコ（1人前） 500 kcal
アボカドコーントースト（1人前） 200 kcal
明太子チーズトースト（1人前） 200 kcal
23時
タコの唐揚げ（0.5人前） 141 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
シャンペーン（4人前） 200 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
モヒート（1人前） 100 kcal
スイカカクテル（1人前） 100 kcal
トップバリュ 生ハム（2人前） 120 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
鶏レバー（1人前） 200 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  3009 kcal
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