健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
12年03月23日（金）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
　Stretch:あり
　Walking:なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　なし
【今日の感想】
　今日も朝から雪、今年は冷害が来る都市になるか？

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
9時
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（1人前） 109 kcal
第一パン 和風オープンケーキ いちご味 [袋] 1個（1人前） 145 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
  1655 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE