ランチチャリ。はしごウォーク。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月23日（金）

ランチチャリ。はしごウォーク。
< 減量の･･３。 　｜　山手線ちょびっとラ... >
YGT@83.0kg。


チャリランチ･･じゃなくて。
雨合羽はおって。
ランチ抜きでチャリ。

･･が。夜は飲み会がはいってます（笑）。
はしごウォーク･･すっかなあ。。

明日は走れるか。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		自転車
42.44km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/03/23 14:42 
お腹空きすぎて…ガバガバいっちゃいますよ～～＾＾。
 YGT 2012/03/23 18:17 
そうなっちゃいますかねえ（笑）。
syunfamily 2012/03/23 14:55 
うん
ず～と雨や～～
いっぱい飲め～（笑）
 YGT 2012/03/23 18:18 
雨でもチャリっすよ。
けど。帰りはお酒飲んじゃうし、乗れないっすねえ。。
きこたん 2012/03/23 16:01 
え？昼抜きでカッパでチャリ？(οдО;)
 YGT 2012/03/23 18:17 
マジっす。
･･用事ができちゃって（笑）。
コミュ 2012/03/23 20:04 
そんな減量の仕方をしちゃいけませんヽ(`Д´)ﾉ
 YGT 2012/03/24 01:31 
あはははは。
実は。
忘れ物をとりに家に帰っただけっす（笑）。
杏宏ママ 2012/03/23 23:58 
頑張らなくっていいのよ～♡
 YGT 2012/03/24 01:32 
あざーっす。
はあ。飲んだ飲んだ。
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