1日家でダラダラ…【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月25日（日）

1日家でダラダラ…
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
玄米ガーリックチャーハン、キャベツとほうれんそうの炒め物、もやしとほうれんそうの味噌汁
【間食】
バナナ、甘夏
【晩ごはん】
カレーなべ、ポテトペペロンチーノ、玄米ガーリックチャーハン、キャベツとほうれんそうの炒め物
【夜食】

【今日の感想】
朝、ゆうまと話し込んで朝食抜き。
胃の調子が悪い。下肢がだるい。便が1日でない。

【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		   
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