no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ベルキューブ チーズ（4人前） 108 kcal
ロースハム（1.32人前） 38.8 kcal
oto ロールケーキ（0.85人前） 89.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（3人前） 150 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
唐揚げ（2人前） 160 kcal
堀川 ちくわ（2人前） 50 kcal
oto ロールケーキ（0.85人前） 89.3 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
コンソメスープ（1人前） 272 kcal
  1523 kcal
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