Day97【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

Day97
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やばい．減量しなきゃ．

【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
チョコバット（2人前） 150 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
旨辛モスチーズバーガー（1人前） 449 kcal
モスバーガー オニポテ（1人前） 180 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
20時
牡蠣（5人前） 45.5 kcal
21時
ビール（3人前） 405 kcal
スパークリングワイン（4人前） 33.2 kcal
22時
日本酒（1人前） 193 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/27 09:31 
夜体重：81.0kg（26：00）
夜体脂肪率：26.0％（26：00）
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