no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月26日（月）

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< 3日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
2040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
マカダミアナッツ（2人前） 28.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
10時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
15時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M（1人前） 146 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
17時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
22時
レタス（1.5人前） 5.4 kcal
キューピー テイスティドレッシング和風（1人前） 185 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 65g（1人前） 362 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  2633 kcal
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