no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
7時
(株)ファーストフーズ おむすび 発芽玄米　鶏ごぼうマヨ（1.2人前） 250 kcal
戸田フーズ おむすび　初摘み海苔　豚そぼろ味噌（1.3人前） 242 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 125 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 しじみのお吸い物 [袋] 120g（1人前） 30 kcal
鶏照り（1.4人前） 662 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
ゴーヤチャンプルー（1.1人前） 344 kcal
  2487 kcal
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