no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2040kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
6600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（3人前） 0 kcal
17時
コカ・コーラ 綾鷹（1人前） 0 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（3人前） 306 kcal
レタスのミモザサラダ（1.5人前） 235 kcal
にんじんサラダ（0.5人前） 65.6 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（0.5人前） 151 kcal
  2253 kcal
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