2012/03/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/03/27

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【今日のできごと】
病院行ったけど休みだった…。
【今日の感想】
少しは良くなったかな？

【記録グラフ】

万歩計
2900歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2302kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
山崎製パン芳醇テーブルロール（1人前）	103	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
11時
Nestle Aero（5人前）	130	kcal
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（0.3人前）	52.2	kcal
13時
ミニストップこしあんまん（1人前）	225	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
21時
卵かけご飯（1人前）	302	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
ささみ（0.5人前）	5.3	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
さば（1人前）	142	kcal
22時
コーヒー（1人前）	6	kcal
ファミリーマートチョコムースサンド（1人前）	361	kcal
	2302	kcal
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