↑：書くことがありません☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

↑：書くことがありません☆
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今日は、書くことがありません。

確かに、Krispy Kremeドーナツを２個も食べてしまいました…（泣）
豚骨ラーメン　一風堂で、辛い豚骨ラーメンを食べてしまいました…（泣）
小腹がすいた時、大福を食べてしまいしました…（泣）

でも…、書くことがありません。
只今。ＰＭ１０：００…、風呂に入ってねますら～☆

そんな、何もない日があってもいいじゃないか～☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1820kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1.2人前） 152 kcal
ソーセージ（2.3人前） 128 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
13時
とんこつラーメン（1.2人前） 1031 kcal
16時
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
18時
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ ｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞﾚｰｽﾞﾄﾞ（1.5人前） 336 kcal
ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ ﾁｮｺﾚｰﾄﾁｮｺﾚｰﾄ（1人前） 300 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
西京漬け（1人前） 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.2人前） 44.8 kcal
  2679 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/27 19:28 
ハナユビさんのラーメンの投稿に刺激されて、
おいらもラーメンにしちゃったよ～～(T_T)。
でも…美味しかったから…まぁ…良いかぁ＾＾。
 ハナユビ 2012/03/28 16:06 
何か、人がラーメン食べてると、こっちも食べたくなっちゃうよね〜☆
例えカップヌードルでもさ〜f^_^;)
うん
syunfamily 2012/03/27 22:02 
五反田の一風堂か～？
 ハナユビ 2012/03/28 16:07 
実は、以前のしゅん兄ぃのお膝元、大森っす〜☆
うん
杏宏ママ 2012/03/27 22:21 
僕も今日の書類やったら、早く寝よう～
 ハナユビ 2012/03/28 16:10 
んだんだ〜☆
ちょ〜っと書類はな〜、
モチベ上がらんもんな〜(T_T)
はよ寝るに限るよさ〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ
うん
ゆっぴぃ 2012/03/28 11:00 
何もない、とっても平凡な一日ってことか(^^)
 ハナユビ 2012/03/28 16:11 
そうなの〜。
何て、平凡な男なんだ〜、オイラってば〜っ！！
うん
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