no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月28日（水）

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時差ぼけか眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ぺペロンチーノ（1人前） --- kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1.5人前） 990 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
サブウェイ フレッシュサンド タマゴ（1人前） 349 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
  2524 kcal
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