↓：ご開通～☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

↓：ご開通～☆
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一週間の沈黙を破って～、ついに来ましたお通じが～☆
なんて素敵な今日～♪

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
61.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1798kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
グローバル カレースープ（0.4人前） 62 kcal
12時
ファミリーマート 鶏そぼろごはん（1人前） 509 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ（1人前） 121 kcal
ampm ほうれん草とひじきの鉄分サラダ（1人前） 69 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
18時
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 127 kcal
20時
一汁五穀 肉豆腐（2.3人前） 662 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
大塚製薬 オレンジ（1人前） 134 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
人参（1人前） 74 kcal
22時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ（1人前） 248 kcal
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
  3060 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2012/03/29 21:12 
一週間ぶり！？
体重にもかなり影響ありそうですね～
 ハナユビ 2012/03/30 18:35 
すっごい、インパクトあったと思ったのに…、
全然 普通に体重が減らなかったっす…（泣）
うん
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杏宏ママ 2012/03/29 21:23 
昔はそれが普通だったので・・・
自分が便秘とは知りませんでしたわ～
 ハナユビ 2012/03/30 18:38 
っつ〜ことは、結構 耐久性に優れてたんだね〜。（笑）
ん！？
でも、それが普通だから、辛いって訳じゃないのか〜。
うん
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かいけいぱぱ 2012/03/29 22:04 
便通だけはいいんで
便秘知らずです。(^^ )
だから、体重増のいい理由がないんですよね(^^;)
 ハナユビ 2012/03/30 18:39 
めっちゃ、良いことですっ☆
だって、ガッツリ出ると、体調のみならず心も軽くなるし〜☆
うん
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美桜 2012/03/30 09:37 
１週間もΣ(￣□￣;)そんなに蓄めちゃう体なのね…
 ハナユビ 2012/03/30 18:41 
も〜、中でどんな感じで溜まってんだか、
見てみたいくらいだよ〜（笑）
うん
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ゆっぴぃ 2012/03/30 11:30 
一週間！！？
大腸さん、お疲れさまですm(_ _)m
 ハナユビ 2012/03/30 18:42 
労いをいただいて、あざーーす☆
大腸のヤツも喜んでいましたぞ〜☆
うん
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三輪昌志 2012/03/30 18:02 
あれ…便秘症なんだ？
超快腸タイプかと思ってました＾＾。
 ハナユビ 2012/03/30 18:45 
ダイエットの後に、完全に便秘症に変身っす〜（泣）
ナイシトールで便秘体質の駄目押ししますた…(´･_･`)
うん
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tomytomy 2012/03/30 19:35 
一週間！かっちんかっちんじゃないの。黄門様は大丈夫だったですか？
 ハナユビ 2012/03/30 23:05 
確かに、カンコンキンだったっす〜（泣）
前にも肛門外膿疱破裂で、痛い思いしたんだよ…。
黄門様付近は、ソートー痛いから、気をつけよう☆
うん
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