no title【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ガゴメ昆布（0.3人前） 2.1 kcal
ささみ（0.5人前） 52.5 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
16時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 112 kcal
豆腐（1.2人前） 99.3 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
17時
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
揚げ出し豆腐（0.1人前） 38.9 kcal
22時
菊水 あんかけやきそば（1.1人前） 454 kcal
ダノンジャパン 　野菜（0.8人前） 53.6 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
きゅうりスティック（0.2人前） 2.1 kcal
  1387 kcal
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