no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
2917kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
6161歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
747kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
30.6g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
13時
ローソン いなりと割子そばのセット（1人前） 565 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
21時
アサヒ ホワイトワンダ（1人前） 133 kcal
鶏むね肉の照り焼き（1人前） 328 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニッスイ しゅうまい（0.5人前） 23.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
ネスカフェ 北海道の牧場カフェラテ ハーフ＆ハーフ（1人前） 17 kcal
江崎グリコ クリームコロン 70g（1人前） 386 kcal
  2452 kcal
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