それが大事【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日(水)

それが大事

< 何日ぶり?  | 肥満関連遺伝子 >
昨夜はすごい雨風でしたね、
小さな台風よりすごかったわ、
あんまり雨風がひどいので早々に寝ちゃったので今日は爽快です。

昨日も休肝日できました、やったね、
今日は?自信がありませんが
飲んでもカロリー全体に低めにするのを心がけます、
それが大事だよねー。

5月に開かれるかもしれない代々木公園などのオフ会に
参加希望です、
ので、仕事をコツコツとちょっとでも進めることが大事、
それが大事だわー。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
みたお 2012/04/04 07:59
ワシ・・・休肝出来なかった(T_T)
でも減ったから結果オーライ♪
今日は歩く予定だよ~^^
 けろけろりん 2012/04/04 08:16
結果オーライよかったですね、
って、結果オーライって言葉、最近あまり聞かないっすね。
世界平和 2012/04/04 08:20
はい、私も昨夜はがっつり飲みました (苦笑)
結果はご想像の通りです ^^;
たまには、、、、

また出直しです!! (_ _|||)あ~あ・・・
 けろけろりん 2012/04/04 10:11
まだ4月は始まったばかり、
のんびりゆっくり行きましょー。
mommomo 2012/04/04 08:35
何故か、外呑み派 ??

あの開放感が、たまらないっすよね~♪
 けろけろりん 2012/04/04 10:11
お外で飲むとおいしいですよね~、
またお会いできるの楽しみにしています♡。
YGT 2012/04/04 09:21
あんまり風が強かったので、飲んでしまいました。
・・ってだめじゃん(笑)。

代々木は5月っすかねえ。
ゴザ担当でうかがいます(笑)。
 けろけろりん 2012/04/04 10:10
あっ、そうですよね、
代々木もオクトーバーフェスも5月でしたねー、
失礼しました、
んじゃ、のんびり仕事しますw。

ゴザご担当よろしくですー。
杏宏ママ 2012/04/04 09:26
ストイックのオフ付きでやりますよ~
 けろけろりん 2012/04/04 10:10
5月なら行けるー、
楽しみー。
バービィーちゃん 2012/04/04 11:20
今も、新潟はすごい風です(>_<")
カロリー控えめを心がけてはいるけれど
飲んじゃうと、どうでも良くなっちゃって・・・
昨日も、柿の種の梅味をポリポリいただいちゃいました^^;
 けろけろりん 2012/04/04 17:02
そうなのね、飲んじゃうとカロリーなんて
どっかいっちゃうんですよね、
カロリー気にして飲んでもつまんないし、
困ったものです(*´Д`)=3ハァ・・・ 
syunfamily 2012/04/04 12:16
休肝しても・・・
検査結果はビミョウだった~~(^^;
 けろけろりん 2012/04/04 17:04
休肝してなかったら…
きっと恐ろしいことになっていたに違いないとでも思って、
飽きずに休肝日頑張りましょうね、お互いに。
きこたん 2012/04/04 20:17
飲んでも私の場合は、記憶ない夜食をしなければ(  ̄▽ ̄)
が、それがね~なかなかどうして(笑)
 けろけろりん 2012/04/05 11:25
1時間運動してカロリー制限して、
でもなかなか痩せないです、
50代半ば過ぎるとダイエットかなりきついですわ、
基礎代謝が落ちているせいですね~。
三輪昌志 2012/04/04 20:25
>代々木公園などのオフ会

そんな季節ですね~~^^。
 けろけろりん 2012/04/05 11:25
お外飲みたのしいですよね。
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