やってしまった！【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

やってしまった！
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【今日のできごと】
ツールドも終わったし、新年度になったので新たな気持ちにするのに、パソコンのｏｓを再インストールしました。
あっ！・・・・・・・・大事なデータバックアップ採るの忘れてた・・・・・・
暫定企画・・・・Google Earyh仮想日本縦断のたび。のデータ消してしまった。
三ヶ月記録してきたが・・・・・残念！やっぱり暫定企画でした、気が向いたら又記録取り直します。

まぁーｏｓの再インストールが終わって、パソコンの動きがすっきりサクサクになりました。
これから新たな気持ちで、新年度も頑張るぞ!
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
7.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1486 kcal
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