no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース（1人前） 444 kcal
タカラ 冷奴（1人前） 59 kcal
18時
ライスカレー（1人前） 756 kcal
パンケーキ（1人前） 337 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3096 kcal
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