no title【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月07日（土）

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7:30起床
朝、いい天気！　と思ってたのに、お昼から吹雪！
確かに、気温が低いわ（2時現在　外気5℃）

ジムレッスンを、1ヶ月ぶりに再開。
2レッスン（筋トレとボクササイズ）いきたいとこだけど
きょうは無理しないで、ボクササイズとテニスにしとこ。
【記録グラフ】
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝食def（1人前） 258 kcal
かぼちゃ（1人前） 36.4 kcal
レーズンサブレ（1人前） 150 kcal
超熟 食パン5枚切り（1人前） 198 kcal
13時
すき屋 3種のチーズ牛丼 並盛（0.5人前） 395 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
もち食感ロール（2人前） 220 kcal
21時
もやしいため（1人前） 147 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎お湯割り（1人前） 165 kcal
なとり ソフトいか薫製（1人前） 194 kcal
東ハト ビーノ うま塩こしょう味（1人前） 383 kcal
  2498 kcal
食事レポートを見る
コメント
Cinta 2012/04/08 17:21 
コンチハ。最近非公開でうんち記録をつけはじめたんですけど、0.5とか、0.75とかの単位があるんですよ？普通、1回、2回…でしょ？小数点以下はスッキリ感が物足りないときのためですかね？（笑）
 comichiT 2012/04/09 11:47 
わたしも非公開(笑)
知らなかったー　微妙な単位だ(爆)
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