今日も１日頑張った。【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

今日も１日頑張った。
< 仕事始め☆ 　｜　気を取り直す　の巻 >
１週間やってみて、かなり疲れて、へこんだのが土曜日。
愚痴をこぼしたいだけこぼして、教会のお掃除をすることによってすっきりしたのが日曜日。
で、今日月曜日元気に行ってこられた。
「無理しないように休憩挟んでいいのよ」と言われたので、素直に今日は１時間に１０分休憩を取った。
でも、お昼休みに先輩たちに聞いたら、２時間に１０分とっていると教えてもらった。
だから、明日から１時間に５分休憩を取ろう。
休憩以外にも、席でお茶飲んだり、目薬さしたりしてて、全然無理してない。
職場の方はいい人たちだし、場所も近いし、こんなにいい環境なのに、どうして自信がないんだろう。
情けないなぁ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2012/04/10 02:18 
いい人に巡り会わせて良かったね、無理せずにガンバロー！
 司城ちゃん 2012/04/14 08:07 
昨日早退しちゃいました（＞＜）
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