cherry blossom viewing【ミューロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月09日（月）

cherry blossom viewing
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
カレー（0.3人前） 222 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml（1人前） 56.7 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2084 kcal
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