tired【ミューロさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

tired
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【記録グラフ】
ねっころがる時間
95分
ねっころがる時間（分） のグラフ
 		股下（後ろ）
68.5cm
股下（後ろ）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ
33.3cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
太もも
50cm
太もも（cm） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ハッシュドポーク（1人前） 410 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ノーベル 男梅　キャンディ（5人前） 86.5 kcal
17時
ダイエットクッキー（1人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（1.7人前） 257 kcal
東洋水産 ワンタン（0.2人前） 50.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
海老チリ（1人前） 312 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
  2298 kcal
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